Evnen til å vente på noe godt er en viktig ferdighet for barn å utvikle, og en «superkraft» som kan trenes opp gjennom enkle, daglige øvelser. Her er tre konkrete tips til hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å styrke denne ferdigheten.
(Se video lengre ned)
- Lommepenger som trening
Når barn sparer lommepenger til noe de virkelig ønsker seg, øver de samtidig på tålmodighet og selvkontroll. Denne metoden gir barn en naturlig måte å forstå verdien av å vente på belønning, ved å se hvordan sparing kan lede til noe godt. - Bordskikk og fristelser
Å lære barn å vente med å spise til alle har forsynt seg, spesielt når det er noe fristende på bordet som godteri eller kake, er en utmerket måte å utfordre deres impulskontroll i sosiale situasjoner. - Begrens skjermtid
Skjermer utløser kontinuerlig belønningssignaler i hjernen, så å begrense skjermtid kan også fungere som en måte å trene på utsatt belønning. Ved å legge bort skjermer, trener barn på å vente og tåle kjedsomhet, noe som bygger selvdisiplin.
Et siste tips er å fjerne fristelser – «ut av syne, ut av sinn» – for å gjøre det lettere for barn å lykkes med å utsette belønningen. Husk også å rose barnet når de mestrer dette. En enkel metode mange kjenner til er lørdagsgodt; det å bare få godteri én dag i uken er en effektiv måte å lære barn å vente på noe de gleder seg til.
Å lære seg å vente på belønning er bare en av fem viktige ferdigheter barnet ditt får brynt seg på med årets julekalender fra Forskerfabrikken. Julekalenderen gir øvelse i nøkkelferdigheter som alle barn har nytte av, og som gir gode forutsetninger for å lykkes i livet. Derfor mener vi de nærmest er som superkrefter å regne!
Les mer om de fem superkreftene på forskerfabrikken.no.
